2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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904 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 69.11g.
아침 식사: 냉동 산딸기, 마켓오 오!그래놀라 과일, 풀무원다논 그릭요거트. 점심 식사: 계란후라이, 올리브기름, 숙주나물, 청경채, 마늘. 저녁 식사: 단호박 (식약처 기준), 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 브리미 모짜렐라, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 익힌 일반양파. 간식/기타: 롯데 찰떡파이, 피그미 피그미 매운맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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