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davkris
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2020년 06월 15일
davkris님의 저널, 2020년 06월 15일
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2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
75.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 15일:
299 kcal
지방: 20.52g | 단백질: 15.46g | 탄수화물: 13.45g.
아침 식사:
Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо.
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1945 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간.
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