2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1104 kcal
|
지방: 37.38g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 125.82g.
아침 식사: Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики. 점심 식사: Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Mikado Огурчики Маринованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе, Global Village Корнишоны Маринованные, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. 간식/기타: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|