|
Ara öğünüm sağlıksız oldu bugün malesef. Daha dağlıklı veya tuzlu seçenek yoktu kafede. Aslında tercihim tuzlu bir şeylerdi ama neyse.Kestiğim ve tırtıklanmış parçayı yiyeceğim sadece
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1390 kcal
|
지방: 77.31g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 124.02g.
아침 식사: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Fırında Patates, Domates Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 저녁 식사: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, İç Pilav, Kuzu Eti. 간식/기타: Sek Quark Sade, Avokado, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall), Çikolatalı Kek. 더보기
|
|