|
Боюсь точно подсчитывать сколько я вчера на шашлыках наела и напила калорий, но цифра колеблется где-то в районе 2369... Мне страшно
Вес в 6 утра был 56,8, взвесилась сейчас - 56,5. По ходу шашлыки сказываются. Надеюсь сегодня удастся нормально позаниматься и завтра я увижу на весах цифру 55,...
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1043 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 92.01g.
아침 식사: Ферреро Ферреро Роше, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Gustafsen Сёмга Слабосолёная. 저녁 식사: Вода, Чай, Ферреро Ферреро Роше, Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|