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Meine Ziele für 2020:
- minus 500 kCal pro Tag
- unter 97 Kilo zu kommen
- kein Alkohol bis 12/2020
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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2314 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 256.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 점심 식사: Erdbeerkuchen, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Frikadelle. 더보기
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