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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1492 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: Proteina Sabor Vainilla SPORTNESS, Brüggen Copos de Avena, Crema de Cacahuate, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Plátano, Azúcar. 점심 식사: Champiñones, Hummus, Huevo. 저녁 식사: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Atún Claro al Natural. 간식/기타: Mercadona Leche Semidesnatada, Eroski Café Soluble, Cerezas. 더보기
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2041 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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