jend1968님의 저널, 2010년 10월 19일

not losing cycle class 2x a week, hiked 4 hours in mnts. Annoyed
90.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 19일:
991 kcal 지방: 20.37g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 170.10g.   아침 식사: half n half, oatmeal weight control maple, Fuji Apples. 점심 식사: fresh apple, lean cuisine lemongrass chkicken. 저녁 식사: 1% milk, go lean cereal. 더보기
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