2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1730 kcal
|
지방: 55.25g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 241.48g.
아침 식사: Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Cukier Brązowy, Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna. 점심 식사: Łowicz Sos Meksykański , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 저녁 식사: Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów. 간식/기타: Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Masło, Chleb Wieloziarnisty. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|