2013년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 14일:
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1714 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 169.35g.
아침 식사: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Lipton Russian Earl Grey, Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. 점심 식사: Fleury Michon Haché de Jambon, Melon, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Pois Gourmands. 저녁 식사: Beaufort, Baguette, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Amandes, Melon, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Beurre, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saumon Sauvage de l'Atlantique. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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