|
Torretta di pancake alla ciliegia 30g avena 60g albumi 20g fage 0 4 ciliegie a pessetti. Top 20g ricottina e 3 ciliegie a pezzetti cocco rapè. Buona domenica!!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1140 kcal
|
지방: 34.14g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Santa Lucia Ricottina Light, Ciliegie, Fage Total 0%, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Zucchero. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Melanzane Fritte, Poiatti Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spigola. 저녁 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Santa Lucia Ricottina Light, Peperone Rosso Dolce, Pomodori Ciliegini, Carrefour Songino. 간식/기타: Cheesecake con la Frutta. 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 이소라 - 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Posso sapere che avena usi? Io non ho capito come acquistarla e cuocerla?
2020년 06월 14일 작성이: silviacurciula
|
Per i pancake uso farina di avena integrale, puoi usare altre farine, ma quella di avena ha più proteine!!
Con i fiocchi d’avena Invece ci fai il porridge.
Con la crusca di avena invece non lo so cosa si può fare
2020년 06월 14일 작성이: anna_rella
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|