2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1352 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 145.37g.
아침 식사: Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Fit Parad Подсластитель, Голубика, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Суп Своё, Баклажан Запечённый с Шампиньонами Своё, Избенка Сметана 20%, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bonfesto Моцарелла, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. 간식/기타: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Champion Чернослив без Косточек, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Клубника, Савушкин Продукт Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|