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HILFE- ab sofort wieder mehr Disziplin 🙈
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1361 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Aldi Kräuterbutter, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gekochter Brokkoli (Frischware), Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Bauernbrot, Bresso Feine Kräuter, Gutfried Puten Schinken , Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren. 간식/기타: Ehrmann Frischer Fettarmer Joghurt , Äpfel. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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