iuromas님의 저널, 2020년 06월 14일

2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:

1355 kcal

지방: 63.95g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 144.08g. 아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. 저녁 식사: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника. 더보기

480 kcal

운동: 운전 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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