2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1282 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Belvita Утреннее Soft Bakes, Цикорий, Грецкие Орехи, Изюм, Красная Цена Творог 1,8%. 점심 식사: Шашлык Куриный, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Крупа Пшено, Картофельный Суп. 저녁 식사: Травяной Чай, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жульен с Курицей и Грибами, Увелка Гречка Вареная. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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