2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1271 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Aleluya Miel, Granix Avena Tradicional, Dia Queso de Crema Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Dia Leche Semi Descremada, Hileret Stevia. 점심 식사: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Empanada de Pollo al Horno. 저녁 식사: Mantequilla de Maní (Salada), Grandiet Galletas de Arroz Integral, La Tranquera Mate Cocido, Hileret Stevia. 간식/기타: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Mantequilla de Maní (Salada), Manzana Verde, AdeS Leche de Soja Chocolate. 더보기
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1582 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 출근 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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