2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
1581 kcal
|
지방: 76.58g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком. 점심 식사: Красная Цена Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Кальве Майонез Легкий, Кетчуп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шашлык Свинина Шея. 저녁 식사: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с молоком, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. 간식/기타: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Белый Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Эдам, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|