2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1225 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Cheddar eller Amerikansk Ost, Margarin, Vitt Bröd. 점심 식사: Avokado, Avokado, Findus Dill, Gurka (Skalad), Morötter, Ruccola Sallad, Chef Select Babyspenat, Lax Nigiri. 저녁 식사: Ryvita Dark Rye, Abba Makrill i Tomatsås. 간식/기타: Banan. 더보기
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주 9.3 kg 감소하기
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