2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
1191 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Buah Pir, Nasi Merah, Kobe Tepung Bumbu, Selada Kol, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur. 간식/기타: Nabati Cheese Wafer, Tango Tango, Cimory Yogurt, Roma Malkist Crackers (3). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|