mizzv님의 저널, 2010년 10월 19일

No exercise yesterday mainly due to exhaustion but I'm ready to tackle this weight again today! Jiggly belly be gone!!

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 19일:
1496 kcal 지방: 58.32g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 196.68g.   아침 식사: Reduced Fat Latte Coffee, Light Brown Sugar, kraft white cheese, wasa fiber. 점심 식사: tangerine, Cappuccino, DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. 저녁 식사: banana, peanut butter, nut thins, grilled cheese sandwich, tomato bisque. 간식/기타: carrots, grapes. 더보기
1538 kcal 운동: Wii Fit - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
You can do it, in order to get energy you must create it. You will feel great once you get your exercise in, I am sure ; ) Good Luck! 
2010년 10월 19일 작성이: ChubbyGirl

     
 

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