2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1065 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Kurma, Kai Lan, Tropicana Slim Susu Low Fat. 점심 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kraft Cheddar Cheese, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Wall's Feast Coklat. 더보기
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1657 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 빨래 - 16 분, HIIT - 25 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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