2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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2497 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 290.79g.
아침 식사: Alpro Hafermilch , Myprotein Micellar Casein Vanille, Teekanne Minze Zitrone, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Gelbe Paprika, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gekochtes Ei, Gebratene Nudeln. 저녁 식사: Ja! Schlagsahne, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Spaghetti, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 간식/기타: Seeberger Mandeln, Golden Fruit Pfirsiche. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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