2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1213 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 18.42g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, OceanSea Wildlachsfilet, Lachsfilet. 저녁 식사: Eiweiß, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade. 간식/기타: Feel Good Schlank Macht's - der Proteinmacher - Low Carb Protein, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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