2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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2610 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 194.09g | 탄수화물: 291.19g.
아침 식사: Timballo, Myprotein The Whey, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 점심 식사: Cottintavola Carciofi a Spicchi al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Timballo. 저녁 식사: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, De Cecco Pasta Integrale , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Yogurt-Gelato al Cioccolato, Focaccia Barese, Hero Marmellata Light alla Pesca. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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