2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1579 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Армянский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Избенка Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Салат Овощной с Маслом, Тофу, Суп Мисо. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Флэк Вобла Сушеная, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. 간식/기타: Шербет. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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