2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1286 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. 점심 식사: Findus Pisellini Primavera, Succo di Limone, Rio Mare Tonno Super Naturale, Couscous. 저녁 식사: Mevgal Feta, Esselunga Cavolfiori a Rosette , Olio d'oliva, Esselunga Bio Pomodorini. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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1430 kcal
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운동:
Rock your body - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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