2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
|
1041 kcal
|
지방: 36.46g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 100.20g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vegeta Фасоль Стручковая, ВкусВилл Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Капуста. 간식/기타: Черешни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|