2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1603 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Leche de Soja, Chips de Banana, Uvas Pasas, Agave, Almendras, Cebada Perlada (Cocida). 점심 식사: Aceite de Sésamo, Fuki, Sopa de Miso, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Soja, Espinacas Cocidas (Frescas), Rábano, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Lechuga. 간식/기타: Hervest Galletitas Harvest, Café Regular, Cacao 72%, Dátil, Banano, Yogur Natural. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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