2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1671 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: Large Free Range Eggs, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Low Fat Cottage Cheese, Baresa Sun Dried Tomatoes, Fusilli, Spinach , Olive Oil , Feta Cheese. 저녁 식사: Salmon Fillets, Basmati Rice. 간식/기타: Gelatelli Space Runners, Mister Choc Caramel & Biscuit, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Milbona Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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