2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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779 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사: Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мирролла Рыбий Жир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп. 점심 식사: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. 간식/기타: Нектарины, Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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