2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1630 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 167.34g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Susine, Le Maten Novellini, Hero Marmellata Light alla Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Forte Pane Semola, Pomodori Ciliegini, Baccalà. 저녁 식사: Pesca, Selex Scamorza Bianca, Petto di Pollo, Carne, Forte Pane Semola. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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안정된 체중
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