2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1982 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 118.70g | 탄수화물: 196.77g.
아침 식사: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milch 1,5%. 점심 식사: Süßkirschen, Äpfel, Möhren, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Gefro Salat Dressing Gartenkräuter. 저녁 식사: Duplo Duplo, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Abraham Serrano Schinken, Edeka Kopfsalat , Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ei. 간식/기타: Storck Werthers Original, Milch 1,5%, Erdbeeren. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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