2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1070 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 115.61g.
아침 식사: 蛤蜊/蜆, 蒸蛋, 肉包, 煮熟的黃秋葵, 黑咖啡, 雞胸肉(油炸或煎), 牛奶. 저녁 식사: 炒青菜, 味島 海苔香鬆, 糙米飯. 간식/기타: 蘋果(去皮), 豆花. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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