|
Сегодня утром гугл выдал фото,которое было снято в этот день год назад. Решила сделать коллаж. Я никогда не была супер стройной , всегда были бока и животик, но не дряблые,не висели, они просто были у меня. на пп я около 2 месяцев. продолжение в коммент.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1174 kcal
|
지방: 35.36g | 단백질: 32.30g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: Клубника, Черная Смородина, Малина, Овсяная Крупа. 점심 식사: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареный Картофель. 간식/기타: Яшкино Пряники Шоколадные, Зефир, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. 더보기
|
|
 댓글
На пп я около 2 месяцев, именно за это время ушла большая часть массы. Естественно когда-то я сидела на "быстрых" диетах и даже голодала, но вес всегда возвращался и порой даже больше. Поэтому сейчас всех призываю питаться правильно (Но я не диетолог и не могу давать грамотных советов), пишу о своем опыте, а решать уже вам) Кстати , после только лишь месяца пп , я практически перестала ограничивать себя в еде на 2 недели и вес не вернулся!! ( ну грамм 200 ,но не более) . сейчас снова вернулась к дефициту, есть еще немножко лишнего,)
2020년 06월 12일 작성이: El_zee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|