2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1287 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 142.25g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Брест Литовск Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 점심 식사: Помидоры, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Гриль, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 저녁 식사: Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 간식/기타: Абрикос, Зеленый Чай, Пирог с Вишней Свой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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