2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1834 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 287.33g.
아침 식사: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Soğanlı Yumurta, Biber Kızartması, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri. 저녁 식사: Sebzeli Bulgur Pilavı, Peynirli Börek, Domates Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Kuru Üzüm, Kırmızı Erik, Türk Kahvesi, Karpuz. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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