2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2961 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 203.08g | 탄수화물: 327.63g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele, Pancake nuovo. 점심 식사: Golden Sun Couscous, Conad Tonno al Naturale, Calamari, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Cotto, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana Cotta. 간식/기타: Pesca Noce, Baretta nuova, Banana, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Certossa Gallette di Farro Bio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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