2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2180 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 240.22g.
아침 식사: 光泉 無糖豆漿, 蒸地瓜, 韓寶 寒天脆藻. 점심 식사: 糖醋排骨, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒茄子, 番茄炒蛋, 白飯, 地瓜葉. 저녁 식사: 白飯, 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 芭樂, 煎雞蛋, 白飯, 鳳梨, 光泉 無加糖鮮豆漿, 雞胸肉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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