Shari22님의 저널, 2013년 08월 12일

2013년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 12일:

1130 kcal

지방: 65.70g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 38.40g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Advantage Strawberry Almond Bar. 저녁 식사: Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. 더보기

1503 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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