2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1603 kcal
|
지방: 59.55g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Слада Зефир Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикос, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Яйцо Куриное, Алтай Мука Пшеничная, Фермерский Продукт Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Помидоры, Шпинат, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Мираторг Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. 저녁 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. 간식/기타: Клубника, Абрикос. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|