2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1149 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Água. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Frooty Açaí , Sadia Filé Mignon Suíno. 저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho. 간식/기타: Banana Prata, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|