2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1015 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 93.67g.
아침 식사: Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Mayones Biasa, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|