2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1225 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: 永谷園 鮭茶漬け, 絹ごし豆腐, ご飯. 점심 식사: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ゆで卵, 東洋水産 クッタ トマトクリーム味. 저녁 식사: ゆで卵. 간식/기타: ブルボン バタークッキー, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 栗山米菓 ばかうけ コーンポタージュ味, 萩の月. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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