2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1537 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 51.66g | 탄수화물: 179.68g.
아침 식사: Зефир, Молоко, Гудвилл Хлопья 3 Злака. 점심 식사: Борщ, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Клубника. 간식/기타: Активия Йогурт, Фруктовый Батончик, Шоколадное Мороженое. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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