2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1486 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 211.99g.
아침 식사: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Банан, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. 간식/기타: Банан, Danone Растишка, Кофе Латте, Хлебец, Том Арахисовая Паста с Клюквой . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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