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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1153 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: 大玉成 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, 咖啡, The Chala. 점심 식사: 7-11 燻雞鮮蔬三明治. 저녁 식사: 蝦仁, 大玉成 堅果雜糧饅頭, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 木耳菜, 甜不辣. 더보기
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2267 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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