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makan malam
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1014 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 26.65g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Teh Herbal, Quaker Oatmeal, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Madurasa Madu. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque. 저녁 식사: Salak, Teh Herbal, Ikan Patin, Labu Siam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya. 간식/기타: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. 더보기
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1508 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 13 분, 스탠딩 - 5 분, TV 시청 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 타는 오토바이 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 52 분, 줄넘기 - 5 분, 청소 - 5 분. 더보기
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 댓글
2020년 06월 11일 작성이: Dini Purworini
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@dini haha sebenarnya ada ikan patin tapi gak sempat kepoto soalnya ikannya saya makan terakhir 🤣
2020년 06월 11일 작성이: arlandojunian
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