2013년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 12일:
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1824 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: Watermelon , Super U fromage blanc 0%, Oats , Cantaloupe Melons . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Fennel Bulb, Carrots, Goats Cheese (Hard), Super U Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Avocados , U Pain Pita. 저녁 식사: White Table Wine, Butter, Wheat Germ Bread, Cooked Mussels. 더보기
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2290 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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