2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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895 kcal
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지방: 15.05g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 134.47g.
아침 식사: Абрикос, Черешня, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кофе с Молоком, Клубника, Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. 간식/기타: Попкорн с Маслом, Абрикос, Кукуруза Вареная, Кефир 1%. 더보기
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