2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1284 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 83.01g.
아침 식사: Body & Fit Low Calorie Meal, Äpfel. 점심 식사: Shakshuka, Ei. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Body & Fit Smart Protein Pancakes. 간식/기타: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Getrocknete Pflaumen, Kerrygold Butterkäse, Body & Fit Smart Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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